Vertiefte Standortbestimmung ADHS

Beschreibung

Viele Menschen mit ADHS oder ADS haben keinen Mangel an Wissen – sondern einen Mangel an klarer Einordnung ihrer eigenen Situation. Du funktionierst irgendwie. Aber innerlich ist es oft: - zu viel - zu schnell - zu unklar Und die eigentliche Frage bleibt offen: „Was genau ist bei mir los – und was hilft mir wirklich?“ Was die 90 Minuten leisten Diese vertiefte Standortbestimmung ist keine Diagnose und kein Standard-Coaching. Sie ist eine strukturierte, fundierte Einordnung deiner individuellen ADHS-Dynamik. Ziel: Du gehst raus mit einem klareren Bild von dir selbst – und konkreten nächsten Schritten. Inhalt der Sitzung 1. Klärung deiner aktuellen Situation - Wo stehst du gerade wirklich? - Was belastet dich am meisten (Alltag, Arbeit, Beziehungen)? - Wo verlierst du Energie – und warum? 2. Einordnung deiner ADHS-Muster - Reizverarbeitung & Überforderung - Aufschieben, Chaos, innere Unruhe oder Leere - emotionale Dynamiken (z. B. schnelle Überreaktion, Erschöpfung) 3. Herausarbeiten deiner Stärken - Was funktioniert bei dir – trotz allem? - Wo liegen deine Ressourcen, die du bisher nicht nutzt? 4. Erste strategische Orientierung - Was macht in deinem Fall wirklich Sinn – und was nicht? - Welche nächsten Schritte sind realistisch und wirksam? Für wen ist das geeignet? - Eltern mit diagnostiziertem oder vermutetem ADHS / ADS bei ihrem Kind und/oder sich selbst - Elternm, die genug von pauschalen Tipps haben und endlich Klarheit wollen Was du nach den 90 Minuten hast - Ein realistischeres Selbstverständnis (kein „ich bin einfach zu chaotisch“) - Mehr innere Ordnung und weniger diffuse Überforderung - Konkrete Ansatzpunkte statt weiterer Selbstoptimierungsversuche - Eine fundierte Entscheidungsbasis: Was ist mein nächster sinnvoller Schritt? Vertraulich, individuell, ohne Bewertung Wichtiger Hinweis Diese Standortbestimmung ersetzt keine medizinische oder psychologische Diagnose. Sie ist eine professionelle Einordnung und Orientierung – damit du nicht weiter im Nebel läufst. Buchung Wenn du bereit bist, deine Situation wirklich zu verstehen – nicht nur darüber nachzudenken!