ADHS-Alltag
Entlastung für Eltern von AD(H)S-Kindern und Familien
Fühlst du dich überfordert mit deinem ADHS-Kind?
Hausaufgaben enden im Chaos, Wutexplosionen rauben euch allen Energie, und du fragst dich ständig: «Mache ich genug?»
Dann bist du hier richtig! Keine Sorge. Es gibt einen Weg, wieder Ruhe, Struktur und Motivation in euren Familienalltag zu bringen.
Hallo und Herzlich Willkommen! Ich bin Nina, mehrfach zertifizierter ADHS-Coach- und Beraterin und ich lade dich zum kostenlosen Erstgespräch ein, wenn Warten für dich keine Option mehr ist und du jetzt konkrete Strategien für dich und dein Kind brauchst.
Melde dich gerne unverbindlich bei mir. Ich freue mich auf dich.
Deine Nina
So hilft mein ADHS-Coaching deiner Familie
1. Lösungen, die wirklich funktionieren
Wir entwickeln Strategien, die auf euer Kind und eure Familie zugeschnitten sind – keine Standardtipps.
2. Konzentration & Motivation steigern
Einfache, leicht umsetzbare Übungen für Zuhause helfen deinem Kind, fokussiert und motiviert zu bleiben.
3. Schulische Unterstützung
Ich begleite dich auf Wunsch zu Elterngesprächen, damit Schule und Zuhause gemeinsam an einem Strang ziehen. So weiss dein Kind: «Meine Eltern und die Schule arbeiten zusammen – ich kann das!»
4. ADHS professionell begleiten
Mit oder ohne Medikamente: Wir erarbeiten Routinen, Verhaltenstipps und Belohnungssysteme, die zu euch passen.
5. Emotionale Entlastung für dich und dein Kind
Wir arbeiten an Strategien für Wut, Frust und Gefühle – damit dein Kind sich sicher fühlt und du nicht erschöpft zurückbleibst.
6. Selbstwert nachhaltig stärken
ADHS kann den Alltag durcheinanderbringen. Wir sorgen dafür, dass dein Kind und du euch gesehen, verstanden und gestärkt fühlt.
7. Eltern entlasten & stärken
Schuldgefühle loslassen, Vertrauen gewinnen und den Alltag leichter gestalten – mit konkreten Werkzeugen für mehr Ruhe und Freude.
Was dich konkret erwartet
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Praktische Routinen für Schule, Hausaufgaben und Freizeit
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Spielerische Motivationstechniken, die dein Kind wirklich umsetzt
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Persönliche Begleitung – online oder vor Ort in Zürich
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Emotionaler Support für dich und dein Kind
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Schritt-für-Schritt Methoden, die schnell Wirkung zeigen
Angebote für Eltern und kinder
30 Min.
1 Std.
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65 Schweizer Franken
1 Std. 30 Min.
225 Schweizer Franken
1 Std.
450 Schweizer Franken
1 Std.
900 Schweizer Franken
Übergänge ohne Stress
Die F.A.S.T-Methode
Übergänge sind für ADHS-Kinder eine Herausforderung. Sei es das Aufstehen, das Ankommen Zuhause nach der Schule, das Ausschalten des Tablets o.ä.
Ich habe eine einfache Methode entwickelt, die Übergänge leichter gestalten. Ohne Stress, Frust und Wutanfall. Vier einfache Schritte, die dich und dein Kind im Alltag spürbar entlasten.
Du möchtest das Factsheet zur F.A.S.T-Methode kostenlos erhalten? Dann kontaktiere mich.
